Grossglockner Berglauf – #MythosGlockner , der Name ist Programm.

TheRunningTwins - Buff®

TheRunningTwins – Buff®

Eeeeewig her, dass TheRunningTwins gemeinsam bei einem Rennen an der Startlinie standen.
Also, dies galt es schleunigst zu ändern!

Voller Vorfreude starteten wir am Samstag richtung Heiligenblut zum Grossglockner Berglauf los. In der Tasche den Startplatz für diesen Berglauf-Klassiker! Tausend Dank Buff® Austria  !!!! :-)

grossglocknerberglauf.at

grossglocknerberglauf.at

Doch schon vorab gab es ein kleines Hoppala: Christof hat die Übernachtung „gebucht“ – Glocknerhof – des passt sicher! Nur, dass es ein anderer Glocknerhof war… 120 km entfernt… hmm.. ;-)

Schnelle Hilfe musste her: Dank Autohaus Fuchsberger in Tamsweg konnten wir unser Problem schnell lösen. Kurzerhand stellte uns Thomas Spießberger einen nagelneuen Wohnwagen zur Verfügung! YES!!! :-) TheRunningTwins on the road! Apropos: Jedem zu empfehlen: Ein toll organisierter Wohn- und Reisemobil-Verleih der absolut KEINE WÜNSCHE offen lässt!

In Heiligenblut angekommen machten wir uns sofort auf Richtung Startnummernausgabe und Eventexpo. Lockere Stimmung und viele fröhliche Gesichter waren zu sehen. Es waren gerade die Kinderrennen im Gange, ! Perfekt! So solls sein! ;-) Für uns hieß es noch schnell Pasta Party und ab ins Mobil – Füße hoch und vorbereiten für den Berglauf!

Eine wahnsinns Bergkulisse aus den Fenstern unserer mobilen Unterkunft war zu bestaunen, und die Vorfreude war riesig!

Bei strahlendenm Sonnenschein begann der Tag! Perfektes Berglaufwetter – nix wie hoch zum Glockner! Um 09:30 Uhr wars dann soweit: Startschuss ins Abenteuer Glockner! 1200 Berglaufbegeisterte aus über 23 Nationen inkl. der nationalen Berglaufelite starteten gemeinsam und TheRunningTwins mittendrin! – Endlich!! :-)
Geniale Stimmung vom Start weg, einfach der Wahnsinn! Die selektive Route des Grossglockner Berglauf führt über alle alpinen Vegetationsstufen – von der alpinen Kulturlandschaft bis in die hochalpine Gletscherregion. Genuss pur!
Vom Start weg gings richtung Talschluss, danach auf die Sattelalm und weiter zur Bricciuskapelle. Vorbei am Wasserfall, wo übrigens nicht mehr an Laufen zu denken war.. Gänsemarsch bergauf triffts besser! Hatt man nicht das Glück bzw. die Kraft vorne weg zu laufen, muss man sich in den Stau stellen… :-(
Stefan voll im Rhythmus und absolut perfekt dabei. Christof hatte leider seine not mit der Hitze, (leider nix neues..) und fightete etwas dahinter…. Unaufhaltsam!

Our Hero!

Our Hero!

Stiegen!! Steil!!

Über die Trogalm wird der längste Gletscher der Ostalpen, die Pasterze, erreicht. Ein wahrlich atemberaubendes Panorama bot sich den Sportlern hier, – wer bis dahin noch nicht ausser Atem war, wars spätestens jetzt.. ;-)

Das Ziel befindet sich auf der Kaiser Franz-Josefs-Höhe. Diese hat man nach der Umrundung des Sees fest im Blick! Von weiten hört man die motivierenden Anfeuerungsrufe der Moderatoren und der hunderten Zuschauer aus dem Ziel!
Einen Hacken hat die Sache jedoch noch:
Auf den letzten 900 Metern mussten nochmals rund 250 Höhenmeter über hüfthohe Stiegen und Steine zurückgelegt werden!! Eigentlich brutal, aber nicht bei diesem Rennen!! Wahrlich Tour de France Feeling mit Zuschauern links und rechts der Strecke trugen einen förmlich ins Ziel!!!
Nach knapp 13 Kilometern und 1.494 Höhenmeter dürfen sich alle die es bis ins Ziel geschafft haben als Held fühlen! Für uns ist dies ganz klar Christian P.! Auf Krücken bis ins Ziel – WAHNSINN!! !
Dieser Lauf hat es Wirklich in sich! Nicht umsonst gilt der Großglockner Berglauf als einer der schönsten Weltweit!!!

Der Mythos Glockner hat uns fest in seinen Bann gezogen! Ein riesengroßes Lob an den Veranstalter! Wir haben selten einen so PERFEKT organisierten Lauf erlebt. 4 Labestationen, genau zur richtigen Zeit, Profis! Freiwillige Helfer entlang der GANZEN Strecke!!! Einfach der Wahnsinn!!! Wir kommen wieder!!!

Bilder zum #MythosGlockner gibts hier.
Zur Veranstalterseite geht´s hier.

Reisemobilvermietung Autohaus Fuchsberger hier.

19860648572_f972c322fe_o

Finish – TheRunningTwins – Buff®

//Christof  – Stefan

Kategorien: Buff®, Laufen, Race | Schlagwörter: , , , | 2 Kommentare

oXXentour 2015

pro Station kommt ein Band dazu

oXXenstab – pro Station kommt ein Band dazu

Eigentlich war ich nie ein richtiger Freund davon, im Kreis laufen zu müssen… Jedoch sieht es im heurigen Jahr so aus, als ob es mir richtig Spaß zu machen beginnt. Bereits im Jänner mit der “Umrundung” des Neusiedlersees bei den 24h Burgenland Extrem (Bericht )und  im Mai bei der “Umrundung” unserer schönen Krakau. Also was bleibt mir da wohl viel übrig dass mein nächstes Projekt die Umrundung meiner Wahlheimat Voitsberg ist. – Das ganz im Zuge der bereis zum 13. mal stattfindenden oXXentour.

harte Arbeit beim Laufen - Posten und Bilder machen ;-)

harte Arbeit beim Laufen – Posten und Bilder machen ;-)

Dank Einladung von unserem  Lauffreund Christian (der “Laufsau77″ ;-) ) stand ich am Samstag dem 11. Juli in Mooskirchen am Start  zu diesem bestens organisierten Extrem-Lauf. Die Idee, unseren Heimatbezirk an seinen Grenzen in 24 Stunden laufend zu umrunden, wurde 2003 – wie könnte es anders sein – natürlich beim Laufen geboren. Mittlerweile hat sich dieser Lauf schon einen richtig guten Namen gemacht und gilt für so manchen Trail-Läufer als erstrebenswert. Denn, nur sehr wenige schaffen es bis ins Ziel zu kommen, wo man sich ab sofort offiziell “oXXe” nennen darf. ;-) Nicht weniger als 135 km und ca. 3500hm+ gilt es zu bewältigen. – Das genau ist Motivation genug für mich…..Will nicht jeder Mann im Leben ein oXXe sein? :-P

Es ist kein Wettkampf, es gibt kein Leibchen und es gibt keine Urkunde! – Aber es gibt richtig Spaß und perfekten Teamgeist! 

Im Vordergrund steht das gemeinsame Lauferlebnis. Jeder Läufer wählt sich seine Etappe(n) nach Belieben und Möglichkeit. Alle gemeinsam unter der Führung eines, der Strecke kundigen Läufers. Dementsprechend ist auch das Tempo, das auf Einzelläufer ausgerichtet ist und diese auch extrem motiviert werden. Jeder Teilnehmer muss, so steht es zumindest auf der Website, selbständig für seine Verpflegung sorgen…..  (es war jedoch meeega organisiert und wir sind bestens verpflegt worden, DANKE an alle fleißigen Helfer!!!! )

oXXen on Tour

oXXen on Tour

Traumhafter Sonnenschein und richtig gute Laune, die Kilometer und Stunden verflogen. Die geniale Landschaft und super Beine motivierten das Ding durchzuziehen….auch ein kurzer Regenschauer auf dem höchsten Punkt der Tour konnte uns nicht bremsen… ein paar zusätzliche Höhenmeter um 2 Teilnehmer die kurz von der Markierung abkamen zu suchen waren auch noch dabei …(Gerüchte besagen, dass sich der Christian kurz um seine Jeanette kümmern musste… ;-) ).

Abendstimmung auf den herrlichen Trails - Genial

Abendstimmung auf den herrlichen Trails – Genial

Schön langsam wurde es finster und die “Hirnbirn” (Stirnlampe) kam zum Einsatz. Die Truppe war Richtung Labestation am Gaberl unterwegs und man merkte bereits die anstrengenden Höhenmeter und vor allem die fast 11 Stunden die wir bereits am Weg waren. – ein bisschen ruhiger wurde es im Team ;-)  – Besonders ruhig wurde es jedoch als wir die Gewitterwolken bemerkten, die immer näher auf uns zusteuern. Sch….. :-(  . Im letzten Moment schafften wir es in das Etappeziel  am Gaberl bevor das Gewitter da war. (bisschen nasse Füsse,…aber des macht nix ;-) ) – In den Gesichtern der Läufer war zu sehen, dass es nun gilt, eine schnelle Entscheidung zu treffen… der Wetterbericht und die Satellitenbilder (Technik sei Dank), zeigten leider ein starkes Gewitter genau entlang unserer  bevorstehenden Route…. Das Team, rund um Schmid Heinz (7 maliger oXXe und neben Gerald Katz einer der Gründungs – oXXen) entschloss sich, erstmalig nach 13 Jahren, zum Abbruch der oXXentour an dieser Stelle. Zu groß war das Risiko im Gewitter die nächsten, sehr technischen 30 kilometer auf Trails zu laufen. Vernunft geht absolut vor!!

Schluss - bis zum nächsten Jahr ;-)

Schluss – bis zum nächsten Jahr ;-)

Irgendwie waren wir doch erleichtert über diese Entscheidung…Schnell war die Stimmung wieder Top und das Team zurecht stolz auf die wirklich herausragende Leistung!!! Es standen auch zum Zeitpunkt des Abbruchs bereits ~68 Kilometer und 2800hm auf meiner Suunto Ambit.

Besonders stolz macht mich, dass ich auch für nächstes Jahr wieder eingeladen wurde….Da ziehen wir das dann durch! Wie schon erwähnt: auch ich will mal ein “oXXe” sein!! ;-)

!! Bilder zur Tour – sehr empfehlenswert !!

//Stefan

Kategorien: Allgemein | Ein Kommentar

Volle Power um den Ring

Motorendröhnen, qualmender Auspuff, quietschende Reifen und Literweise Benzin der in die hochpolierten Boliden rinnt…..noch nicht :-P !!!

Menschen statt Boliden

Menschen statt Boliden

Denn zuvor dürfen wir Läufer nochmal den Red-Bull Ring in Spielberg beim Sparkassen-Businesslauf unter die Füsse nehmen. Diesmal als Mitglied des Buff® -Teams ging es auf die 4,3 km Runde um den Formel 1 Ring. – VOLLE POWER!!

Meistens bei solch „kurzen“ Rennen wird von Beginn an richtig aufs Tempo gedrückt und um jede Position gekämpft. Gleich den Formel 1 Wagen wird versucht, die engste und schnellste Linie zu finden und die rot-weißen Kerbs sind perfekt zu laufen,…in einer Warm-Up-Runde wurde das natürlich getestet. ;-)

engste Linie durch die Kurven ;-)

engste Linie durch die Kurven ;-) Armin auf dem Weg zum Sieg in der Einzelwertung!!

 

Das diese Runde nicht einfach ist, ja das ist mir spätestens seit letztem Jahr bekannt. Neben dem Anstieg gleich zu beginn zur Remus-Kurve hinauf, weist die Strecke auch noch den ein oder anderen versteckten Höhenmeter auf….PULS am Anschlag ist da Garantiert. Die Zielgerade lädt zum Abschluss nochmal so richtig dazu ein, auf die Tube zu drücken….mit gut 20 km/h (leider ohne KERS ;-) ) über die Ziellinie!!! …Hände nach oben … Geschafft !!!

Egal wo ich hinschaute, es waren überall soviele glückliche Gesichter ;-) und die Stimmung unter den 1200 Teilnehmern und Zusehern war einfach genial. Der Teamgeist war richtig zu spüren, denn jeder hat für seine Mannschaft alles gegeben. Dieser Businesslauf macht einfach Lust auf Laufen und ich bin mir ganz sicher, dass durch diesen Event sehr viele dazu bewegt wurden, in Zukunft dem Schönsten Sport der Welt nachzugehen.

alle Happy im Ziel ;-)

alle Happy im Ziel ;-)

Auf der After Run Pit-Party wurde im Anschluss an die Siegerehrung noch gemeinsam der Bewerb nachbesprochen und an zukünftigen Laufprojekten gearbeitet… ;-)

Ergebnisse

Bilder

//Stefan

Kategorien: Buff®, Laufen, Race | Schlagwörter: , , , | Ein Kommentar

GroggaRun – Only the Sky is the Limit!

Auf den Spuren des “K” – Krakauer Rundwanderweg wird zum Skyrun!

Ihr seid der Wahnsinn…bei dem Wetter (naja, spätestens seit dem Burgenland Extrem ist das Wetter komplett egal) ….trotzdem a coole Sache!!!! – so die ersten Reaktionen. Aber mal von vorne…. Immer wieder stößt man auf den Trails in unserer Heimat auf eine Markierung „K“. Mal vom Heinrich – Baudisch – Weg hinunter, oder auch auf dem Woadschober. Da haben wir mal ein wenig nachzuforschen begonnen und sind draufgekommen, dass es sich bei dieser Markierung um den sogenannten Krakauer Rundwanderweg handelt. Eine Runde von 57km und 3400hm vorbei an den wichtigsten touristischen “Hotspots” – gedacht als wanderbares Urlaubsziel in mehreren Tagesetappen für Urlauber in der steirischen Krakau  ….Okay….und schon war da diese Idee – Das müssen wir machen ;-) sportlich, NON STOP, …und auf keinen Fall alleine. Schnell fanden wir mit Bernd und unserer Rakete Armin zwei gleich „verrückte“ Vögel, die ohne zu zögern sofort Feuer und Flamme für dieses Projekt waren. Eigentlich PERFEKT: 4 Krakauer 1 Ziel! Die Heimat zu umrunden! Ab diesem Zeitpunkt, gab´s für uns kein Zurück mehr und nach einmaliger Terminverschiebung (Wetterbedingt ;-) – Schnee ) der 23. Mai als Tag der Wahrheit angesetzt.  ;-) Der Wetterbericht für diesen Tag war leider alles andere als rosig ….Schnee und Dauerregen (hmmm…) – man könnte glauben der Winter war zurück…. Macht nichts!! Wir ziehen das durch, sind jo nit aus Zucker :-) Und ausserdem haben wir einen perfekten Ausrüstungspartner mit BUFF® Austria. Ruckzuck wurden noch Regenjacken und Überhosen organisiert! (Megadank für die schnelle Hilfe :-) ) Sie waren wirklich Gold wert!! Super Bewegungsfreiheit und atmungsaktiv – perfektes Laufen trotz extremer Bedingungen garantiert! Um 5 Uhr 30, genau beim Glockenschlag der Pfarrkirche Krakaudorf starteten wir 4 Foto 25.05.15 09 39 05unser gemeinsames Projekt. Immer begleitet von unseren Betreuern Flo und Christina (THX) als mobile Labestation und Umkleidekabine.  ;-) Gleich zu Beginn ging es knapp 1200hm hinauf, durch knietiefen Schnee (Armin war fast nicht mehr zu sehen ..), Teamarbeit beim Spuren war angesagt. Vom Trübeck rüber zum Feldeck und ab da hinunter zum Etrachsee …Ein absolut genialer Singletrail sollte das sein, jedoch dieses Mal noch gut unter dem Schnee versteckt. Doch Kein Problem für uns, Navi von Suunto sei Dank! :-) Frisch gestärkt und Umgezogen nach der Labestation beim Etrachsee gings weiter immer dem “K” entlang in Richtung Krakauebene hinauf zur Höflalm..wieder mal in den Schnee – hinunter über den Peter-Moser-Steig ins Rantental (der geht mittlerweile schon fast im Schlaf) und über den Heinrich-Baudisch Weg zur Möslhütte.. es gab auch bereits den ein oder anderen kurzen körperlichen Tiefpunkt zu Überstehen, den wir aber mit unserem unglaublich genialem Team-Spirit wegbekommen haben! Das ein oder andere Gel von Multipower war da als Lebensretter natürlich auch dabei. ;-)  Nächstes Ziel, Grazerhütte – über den alten Jagersteig, auch Touristensteig genannt. Hmmm, geht der ??? Keiner von uns 4 hatte diesen Weg zuvor jemals gemacht und wir wussten nicht ob wir da überhaupt rauf kommen. Uneinig auch die Aussagen derer, welche wir im Vorfeld gefragt haben. ….egal… genau das macht dieses Projekt so interessant. Nur soviel: JA, es geht – und wie! ;-) Einfach Hammer, wahnsinns Trail entlang der Preberflanke. Die “Schlüsselstelle” der Tour. Von dort geht´s nur noch nach Hause! :-) So die Motivation für die letzten 20km. Die super Trails auf dem Woadschober warteten nun auf uns, noch Fragen?  20150523-Groggarun-4737Eines der wohl schönsten Stellen in unserer Heimat lassen die „kleinen“ Strapazen zu diesem Zeitpunkt nicht so schlimm erscheinen. Ausserdem wurden wir von dort auch von Christina empfangen die uns ab dort laufend ins Ziel begleitete. Mega-happy konnten wir nach 9 h 30 unseren Startpunkt in Krakaudorf wieder erreichen. Einfach lässig, wie wir uns gegenseitig den ganzen Tag gepusht haben und so unser Projekt „Grogga-Run“ durchgezogen haben. DANKE !!! …und eines wissen wir auch….da gibt es noch viele Varianten zu machen!! ;-) Foto 23.05.15 15 08 53 PS: Herzlichen Dank an Christina und Armin für die TOP AfterRun – Betreuung. So konnten wir unsere  Energiespeicher wieder füllen und auch die Elektrolyt-Verluste wurden fleißg ausgeglichen! :-) Den BlogPost von Bernd zum nachlesen gibt´s hier. GPS Daten #GroggaRun hier. Bildergalerie hier. //Stefan – Christof

Kategorien: Allgemein, Buff®, Laufen, Steirische Krakau, Trailrunning, Ultra | Schlagwörter: , , , , , , | 3 Kommentare

Project X – only the Sky is the Limit 😃

  Längere Zeit wars sehr ruhig hier auf unserem Blog, das heißt aber nicht, dass wir untätig waren. Wer uns kennt weiß, dass das Gegenteil der Fall ist! 😁😃

Dies und das haben wir gemacht, Skitouren, Langläufen usw.. Und: Wir haben einen PLAN!! 

Only the Sky is the LIMIT!!!! 

Näheres demnächst, stay tuned… 

#projectx #longdistance #buff #multipower 😉

  

Kategorien: Allgemein | Ein Kommentar

Schitour Edelfeld – Ein Geheimtipp in der Krakau!

DCIM102GOPRO Schon lange stand dieses Skitourenziel – das Edelfeld – ganz oben auf unserer ToDo – Liste!
Immer wieder wurde von diesem MUSS – Ziel für Skitourenfreaks berichtet! ;-)

Dank den beiden “Tourguides” Onkel Erich und Cousin Fabian war es endlich soweit! :-D Bei bestem Winterwetter sind wir beim Etrachsee gestartet! Ein perfekter Start und Zielpunkt der Tour!

Soviel sei erwähnt: Diese Tour MUSS unbedingt wiederholt werden! Aber seht einfach selbst! Bilder sagen dieses Mal mehr als viele Worte! ;-)

Zur Bildergalerie hier, oder auf das nachfolgende Bild klicken!!

DCIM102GOPRO

Edelfeld – ein Geheimtipp in der Krakau!

Der Move inkl. GPS Daten zur Tour hier. 

PS: Auf die Schnee- bzw. Lawinensituation achten, bzw. Wild und Wald zu respektieren versteht sich natürlich von selbst! ;-)

// Stefan

Kategorien: Allgemein | Hinterlasse einen Kommentar

24 H Burgenland – Extrem

Als im November mein Handy läutete und Otto mir von seinem Plan, an diesem Rennen – 24 Stunden Burgenland –  teilzunehmen erzählte, war ich recht begeistert von der Idee auch mal so einen „Ultra“ zu machen. Und das ganze im Winter… hmm ;-)

Schnell haben wir mit der Vorbereitung begonnen, Chips und Gummibären reduziert, …vorallem die Weihnachten waren echt schlimm, mussten auch bei den Keksen zurückhalten. Es galt die nächsten Wochen Kilometer um Kilometer zu sammeln, um uns auf die 120km Rundreise durchs Burgenland vorzubereiten. – Noch nicht ahnend was da auf uns zukommen wird, haben wir unser Vorhaben #pplgoescrazy getauft. Naja, wer unseren Lauf verfolgt hat (“Livestream” per TheRunningTwins- Facebook Seite / thx an Christof ;-) ) weiß nun auch, dass dieser es keinen besseren Namen für dieses Vorhaben geben hätte können.

Bestens ausgerüstet, vorallem Dank der großartigen Unterstützung durch BUFF®EPM Sports Murau und Multipower-Sportsfood Austria, ging es am 30.01 um 4:30 Uhr – Ja genau, richtig gelesen….kurz nach Mitternacht, auf die Reise. Die ersten 30 Kilometer, Dunkelheit, Stirnlampe auf ON! Wir sind richtig schnell vorangekommen, sicher aufgrund der extrem vielen Rotweiler, Boxer und Schäferhunden die ab der ungarischen Grenze uns aus jedem Vorgarten „angefeuert“ haben – Leider haben wir die Leckerlis selber noch gebraucht! :-)

Einserkanal Ungarn

Einserkanal Ungarn

Noch vor Beendigung der ersten Marathondistanz ging es durch Schlamm und Matsch aus Ungarn zurück bis zum Einserkanal. In diesem Abschnitt haben ich einen Crashkurs in Ungarisch erhalten – bin echt beigeistert wie leicht sich Otto mit den ganzen „ö´s“ in den Ortsnamen tut. :-)

Ab diesem Zeitpunkt begann es richtig, richtig zu regen – bei knapp 0 Grad und Wind steuerten wir schnurstrackst in das erste richtige Tief – diesmal hat es mich erwischt. Zum Glück gab es in Apleton die Möglichkeit etwas ins Warme zukommen. Mal ganz ehrlich: dank Schüttelfrost war ich da kurz vorm heimfahren. – Die Online-Nachrichten und Wünsche haben dann echt geholfen… :-D

Auf geht´s in die zweite Hälfte: Aus dem Regen wurde dann jedoch Schnee und wir haben noch nie so grosse Schneeflocken gesehen, welche Frau Holle – die gibt es wirklich noch und wohnt im Burgenland – haben Sie schon sehr vermisst :-) über uns auf der Strecke von Apetlon bis Podersdorf ausschüttete. Kurz vor Podersdorf ging es für uns durch einen Abschnitt, der auch Hölle genannt wird – und dies nicht umsonst. Knöcheltiefer Matsch, nur Landschaft und unser Ziel Podersdorf im Visier. Über die in den nächsten 20 km gesprochenen Worte und Emotionen hüllen wir ein Tuch des Schweigens – da nicht jugendfrei :-):-)

perfekte Bedingungen zum Laufen :-)

perfekte Bedingungen zum Laufen :-)

Am frühen Nachmittag hatten wir noch die Hoffnung, dass Dank des aufhörenden Regen und Schnees wir das besch… Wetter endlich hinter uns gelassen haben – aber…… es fehlt ja noch etwas für das Burgenland.- ratet Mal…

Ab Neusiedl begann orkanartiger Wind einzusetzen :-) der zwar unsere Kleidung trocknen lies uns aber am schnellen Vorankommen hinderte. Bis Donnerskirchen hatten wir mit diesen Wetterkapriolen zu kämpfen.

Extrem wichtig war für uns zu diesem Zeitpunkt die Unterschützung von unserem Coach Wolfgang Pilgram – er fand die richtigen Worte um uns zu motivieren und die Maschine von Otto am Laufen zu halten, was auch meine Aufgabe war – auch diese Worte finden auf dem Blog leider keine Platz – auch nicht jugendfrei. ;-)

Der Umweg über den Weinberg, den es am Schluss noch vor Oggau zu überwinden galt, haben wir auch aus unseren Erinnerungen gestrichen. Freudestrahlend und sehr froh trotz der Strapazen das Ziel erreicht zu haben – unter den ersten 30!!!!, da weniger als 10 % überhaupt finishen konnten.

Happy im Ziel!!!!

Happy im Ziel!!!!

Es ist einfach unbeschreiblich, welche Eindrücke, Emotionen und auch neue Schimpfwörter :- ) man während eines Ultralaufes erlebt. „Willenskraft und der Glaube an sich selbst“ – genau das hat uns Gesund und Megahappy ins Ziel nach Oggau gebracht!”

Eckdaten zur Tour: 120km, 400hm – doch nicht nur „flach“, 7500kcal, 5 Liter Multipower ISO, 4 Gels, 5 Riegel, eine halbe Packung Chips,1 liter Cola, 3 Dosen Red Bull 10 Pinkelpausen (von mir :-) ) 2 Blutblasen, 3 verlorene Zähennägel …….und MEGA SPASS !!!

Otto im Ziel: “Für mich war es die Herausforderung mehr als 1 Marathondistanz – bei diesem Event gleich 3 – zu absolvieren. Für mich war es wichtig, meine körperliche Grenzen kennenzulernen und ein fokussiertes Ziel nicht aus den Augen zu lassen.”

Bilder gibt´s hier.

//Stefan

Kategorien: Laufen, Ultra | 3 Kommentare

Happy New Year 2015!!

DCIM102GOPRO

Der Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt in der Entschlossenheit einer Person.
Tommy Lasorda

Wir wünschen euch allen auf diesem Wege einen guten Rutsch in neue Jahr 2015!! Mögen all Eure Ziele in Erfüllung gehen!! Und lasst es ordentliche krachen!! ;-)

Prosit 2015!!

//Christof + Stefan

Kategorien: Allgemein | 2 Kommentare

Darf ich vorstellen… bzw. dürfen WIR vorstellen… 11 Post it Notes

Running Zuschi hat uns einige Fragen gestellt. :-) So haben wir uns schnell über die Ferne kurzgeschlossen und beantworten diese natürlich gerne!

11 Post it Notes oder 11 Fragen, die sie an uns stellte: 

DSC08473

  1. Trail oder Asphalt?
    TrailMountainRoad – völlig egal, Hauptsache es rührt sich was! Wobei natürlich Trail die klare Nummer 1 ist! ;-)
  2. Gekauftes Gel oder selbst zubereitete Marschverpflegung (sowohl im Training als auch bei Rennen)?
    Ganz klar – Gel von Multipower!
  3. Morgen- oder Abendläufer?
    Mal ganz ehrlich! Am liebsten natürlich ausgeschlafen, also eher am Abend. Aber aus zeitlichen Gründen wird’s meisten ein Morgenlauf! Hat natürlich auch seine tollen Seiten!
  4. Stehend oder sitzend arbeiten?
    Sowohl als auch. Stefan – Schreibtischtäter; Christof – StehendGehend
  5. Kräftigungsübungen mit oder ohne Geräte?
    MitOHNE! Ganz klar.
  6. Welche sind deine drei liebsten Stabiübungen?
    To be honest, es gibt auf keinen Fall drei Liebste! ;-) Aber wenn schon, dann Front- oder Sideplank. Das geht schon ordentlich rein!
  7. Laufen – alleine oder mit anderen?
    Am liebsten mit anderen, nur leider sehr oft nicht möglich. Also Training meistens alleine…
  8. Welches Rennen oder welche Laufstrecke steht bei dir ganz oben auf der Liste?
    Eh klar – Preber.Panorama.Lauf – PPL – ! :-D
    Die Laufstrecken mit den unzähligen unentdeckten Trails im Krakautal sind unsere absoluten Favourites!
  9. Lieblingsfrühstück?
    Müsli mit frischem Obst! Gebäck mit Avocado, Omis Marmeladen!!
  10. Wettkampfritual: Was muss einfach vor jedem Rennen sein?
    Equipmentcheck – mehrmals!! …oder man fährt zu einem Rennen, ohne Schuhe… #omg
  11. Schlimmstes Lauferlebnis :-)
    Stefan – Als ein lockerer Trainingslauf zu einem TEMPOWELTREKORD wurde. Der Grund: Rottweiler auf Läuferjagd! (Leider war niemand von Guiness in der Nähe! ;-) )
    Christof – Tag 3 bei den Salomon 4 Trails – Geiles Rennen, noch geilere Gegend, nur leider spielte der Magen komplett verrückt. Hat sich Gott sei Dank, in Wohlgefallen aufgelöst!

Und Ihr????

Wir würden uns sehr über eure Antworten freuen. Natürlich nur wer möchte! ;-) Wer keinen Blog hat, kann auch als Kommentar auf diesen Post antworten.

Wir sind sehr gespannt, was von Euch zu erfahren! :-)

Kategorien: Allgemein | Ein Kommentar

Gaberl-Salzstiegl-Amering


Wenn ich mich auf meine Wetter-App verlassen kann, erwartet uns ein richtig geniales Wochenende….Eines weiss ich jetzt schon, viel werde ich sicher nicht daheim sein ;-) Ich muss einfach raus und rennen….und falls jemand noch keine Ahnung hat wohin,

…mein Tipp: UNBEDINGT WEITERLESEN…  ;-)

Wenn ihr uns bereits auf der TheRunningTwins-Facebook Seite verfolgt, habt ihr sicher schon ein paar Schnappschüsse von einer echt genialen Gegend zum Laufen, Walken, Wandern,… gesehen.

20140928_125724

Amering mit Blick ins Murtal

Start und Ziel sollen am Gaberl auf 1550m sein. Perfekt von Voitsberg bzw dem Murtal zu erreichen. -auf keinen Fall auf die richtige Ausrüstung vergessen (Trinkrucksack – Stöcke – und ein paar  Euronen sind sicher hilfreich ;-) )  Und los gehts.

Altes Almhaus

Altes Almhaus

Die Strecke verläuft die ersten Kilometer immer auf einer befestigten Strasse und spieldend
schafft man die ca 150hm zum Alten Almhaus – wer da schon etwas müde ist- Einkehren ;-) des
zahlt sich aus….für mich ging es aber gleich weiter auf die nächsten 6 km, zum Salzstieglhaus – wer wieder müde ist – Einkehren ;-) zahlt sich auch aus! Von da an, gehts richtig bergauf…nächstes Ziel, erster Gipfel, der Speikkogel auf 1987m. Im Winter war ich da echt oft mit meinen Tourenschi oben – traumhafte Aussicht!! Genial! Nach Kärnten, ins obere Murtal, Grazer Raum…wow!!! Mit neuer Energie geht es hoch oben wieter zum Amering auf 2187m, dem höchsten Berg der Packaplen…für meine Tour Halbzeit! :-)

Schipiste im Winter! Blick zum Speikkogel

Schipiste im Winter! Blick zum Speikkogel

Ab nun starte ich meinen Heimweg (noch gute 16km und den Rappold hinauf ..uff!). Alles was vorher bergauf ging, geht jetzt..eh kloa…bergab! YEEEESS, vollgas die Hügel runter und wieder zum Salzstieglhaus – wieder müde?? wieder Einkehren – zahlt sich auch wieder aus ;-)  Ein kleines Stück darf ich da auch Kraxln bevor ich den Gipfel des Rappold auf 1905m erreiche.wieder erwartet mich ein gewaltiger Rundblick :-)

Da hinten war ich schon ;-)

Da hinten war ich schon ;-)

Ein paar Kilometer Forststrasse – wieder vorbei am Alten Almhaus – da darf man wieder müde sein – Einkehren ;-) –  . .dann ist es geschafft!!!

32 km und 1400hm +  und doch auch eingige Euronen ;-) in einer soooooo genialen Gegend  – WOW!!

Natürlich gibt es da oben richtig viele Möglichkeiten, ein paar Kilometer zu drehen. Ob ihr es mir nachmachen wollt, oder auch mit der Family einen Ausflug macht…es zahlt sich aus!!!!

Hier ein paar Bilder

Hier mein Move zum Downloaden und nachlaufen!

// Stefan

Kategorien: Laufen, Trailrunning | Hinterlasse einen Kommentar

Bloggen auf WordPress.com. The Adventure Journal Theme.

Folgen

Erhalte jeden neuen Beitrag in deinen Posteingang.